Myderikcom. Penyakit Jantung dan stroke merupakan penyakit yang menduduki dua peringkat teratas kematian di dunia. di Indonesia sendiri penyakit jantung dan stroke menduduki peringkat pertama kematian di Indonesia.
Kedua penyakit tersebut memiliki faktor resiko yang sama. bagi penderita penyakit stroke sangat rentan terkena penyakit serangan jantung.kadar kolesterol yang tinggi sangat berpengaruh dengan penyakit ini. orang dengan kolestrerol tidak normal beresiko hingga 2 kali lipat menderita penyakit jantung daripada orang dengan kadar kolesterol normal.
Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit jantung dan stroke adalah dengan mengatur kadar gula dan tekanan darah. selain itu kebiasaan merokok dan pola makanan yang dapat menyebabkan kegemukan pada seseorang bisa dapat memicu sakit jantung mendadak.
Beberapa faktor pendukung penyakit ini diantaranya usia. diketahui bahawa semakin tua kita, semakin besar pula resiko terkena stroke. ini diakibatkan adanya suatu proses degenerasi ( penuaan ) yang terjadi secara alamiah yang mengakibatan pembuluh darah menjadi kaku karena plak.
Laki laki lebih dominan dan beresiko terkena penyakit ini daripada wanita. faktor lain terkait penyakit stroke adalah herediter ( riwayat stroke di keluarga ). ras kulit putih juga memiliki peluang yang lebih besar dari pada ras kulit hitam.
Tekanan darah yang tinggi mempunyai peluang terbesar terkena penyakit stroke karena tekanan darah tinggi dapat menyebabkan terganggunya aliran darah dari tubuh yaitu diameter pembuluh darah akan menjadi mengecil dan akibat yang ditimbulkan suplai darah dari tubuh ke otak akan berkurang. otak akan kekurangan suplai oksigen dan glukosa sehingga lama lama akan mati.
Beberapa hal yang bisa dilakukan dalam menghindari penyakit ini diantaranya nya menghindari kebiasaan merokok, menghindari makanan berkolesterol bagi yang mempunyai usia. hindari minuman beralkohol. melakukan olahraga yang teratur dan menjaga pola makan yang bergizi serta asupan buah setiap hari.
Baca juga Manfaat buah buahan bagi kesehatan
Beberapa gejala awal untuk penyakit jantung diantaranya mudah lelah walau hanya bekerja ringan, sesak nafas, sakit pada bagian dada, lemas dan pusing, ada rasa cemas berlebihan adalah gejala awal dari penyakit jantung. sedangkan gejala awal penyakit stroke gejala awal berupa hilangnya kemampuan membau, mengecap, mendengar dan melihat, pernafasan terganggu, detak jantung terganggu, daya ingat menurun dan kelemahan otot.
Saat ini stroke dan penyakit jantung juga bukan merupakan penyakit orang lansia lagi. sekarang sudah banyak menyerang generasi muda yang masih produktif. tak heran sekarang kedua penyakit merupakan pembunuh teratas kematian dari sebagian masyarakat Indonesia. ada baik nya kita mulai sekarang menerapkan pola makan yang sehat guna menghindari penyakit ini.
0 Comments