Mydetik.com Apakah Anda penikmat buah Melon? Apabila benar Berarti Anda Telah melakukan hal yang Benar dengan menjaga kesehatan Tubuh Anda ,dan Apabila Belum, maka saat ini Anda perlu mengetahui Mamfaat apa saja yang dapat Anda peroleh dari Buah Melon. Buah Melon merupakan Buah yang kaya akan vitamin C disamping rasanya yang enak dan manis, buah ini juga memiliki wangi yang khas yang membuat setiap orang tergoda untuk menikmati buah tersebut.
Buah Melon Memiliki Tekstur kulit yang tebal, berbentuk bulat.Warna daging buah ini ada yang berwarna Hijau maupun Orange. Buah Melon Memiliki banyak mamfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut ini 8 Mamfaat Buah Melon bagi kesehatan diataranya :
1. Mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
Seperti yang kita bahas diawal perlu kita ketahui Vitamin C banyak dibutuhkan oleh tubuh manusia, disamping itu buah Melon juga berperan aktif dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Selain Vitamin C, Buah Melon juga mengandung Vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata kita.
Kesehatan mata yang dimaksudkan tentu adalah menjaga mata kita dari gangguan penyakit serta meningkatkan ketajaman penglihatan.
2. Mencegah Penyakit Kanker.
Perlu Kita Ketahui Bahwa Saat ini Penyakit kanker merupakan penyakit berbahaya yang dapat mengakibatkan resiko kematian, namun dengan memperbanyak konsumsi Buah Melonn Penyakit Kanker dapat dicegah. Kandungan pada Buah Melon terutama zat karotenoid dapat
membantu tubuh kita lebih kuat terhadap serangan kanker diantaranya penyakit Kaker Payudara, Tumor maupun Paru-Paru.
3. Menyehatkan Jantung
Kandungan Lycopene didalam Buah Melon dapat membantu mencegah kerusakan sel serta membantu mencegah resiko terjadinya serangan jantung sehingga Buah ini menjadi salah satu pilihan alternatif lain untuk menjaga kesehatan Jantung. Likopen sendiri adalah senyawa aktif yang fungsinya membunuh sel-sel jahat penyebab kanker. maka dari itu, mari hidup sehat dengan mengkonsumsi Buah Melon.
4.Mencegah Diabetes.
Buah Melon ini Ternyata juga Bagus dijadikan pilihan untuk mencegah penyakit Diabetes.
Kandungan Air dan Gula Alami (rendah Kalori) didalam Buah ini mampu untuk menyetarakan dengan makanan manis dan lemak pada tubuh, sehingga dapat membantu menjaga gula darah agar tetap normal.
5. Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh.
Dalam Tubuh Manusia, sangatlah diperlukan serat agar sistem Pencernaan tidak terhambat, selain Buah-buahan lain seperti Pisang, ataupun Pepaya, Buah Melon tidak kalah mamfaatnya dengan buah lain.
Buah Melon dapat mencegah sembelit dengan melancarakan sistem pencernaan didalam tubuh Kita.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Dibidang Kecantikan,Dengan Sering mengkonsumsi Buah-Buahan Seperti Buah Melon,Sangatlah Dipercaya dapat Membantu Untuk Menjaga kesehatan kulit. Kandungan Zat Kolagen pada Buah Melon dapat memperhalus, mencerahkan dan mengencangkan Kulit. Buah Melon ini dapat Anda kombinasikan juga selain dalam bentuk Buah dapat juga Anda Sajikan dengan cara di Jus ataupun dijadikan es buah.
7. Membantu Menangkal radikal bebas.
Selain mamfaat diatas, Buah Melon juga dapat membantu untuk menangkal radikal bebas. Apabila Anda Perokok, maka Buah Melon ini Cocok Sebagai Buah Penunjang kesehatan Tubuh, dikarenakan Buah Melon yang kita konsumsi dapat membantu membasmi radikal bebas terhadap asap rokok yang masuk kedalam tubuh si Perokok. Tapi Alangkah Baiknya jika Anda berhenti merokok dan mengikuti hidup sehat.
8. Baik untuk Menurunkan Berat Badan.
Selain rasa dari Buah yang Manis dan menyegarkan, Buah Melon ini cocok dijadikan sebagai buah untuk menurunkan berat badan, Berhubung lebih dari 90% kandungan Buah ini adalah air,sehinggan Buah ini Bebas lemak dan rendah Kalori.
0 Comments