Mydetikcom. Apakah Kalian menyukai Makanan yang berbahan dasar
rumput laut? Taukah Anda Rumput Laut merupakan makanan yang digemari oleh Orang
Asia khusunya lagi orang Jepang. Makanan satu ini menjadi makanan Favorit dari
Negeri Sakura tersebut. Umumnya Rumput laut (Seaweed) ini dimakan dengan cara
dipadukan bersama dengan sushi ataupun salad, Sebagian ada yang dikeringkan dan
dibuat menjadi cemilan yang enak. Bukan hanya sebagai makanan namun Rumput laut
sering dijadikan juga sebagai penunjang kesehatan dan kecantikan pada
tubuh. dari Kutipan yang dihimpun, diketahui rumput laut masuk dalam
kelompok algae dan terdiri dari beberapa macam tipe seperti alga cokelat, alga
hijau serta alga merah. Semangkuk Rumput laut mentah atauoun rumput laut wakame
diperkirakan memiliki kandungan -/+ 20 kalori. Lantas apa
khasiat dan mamfaat dari rumput laut bagi kesehatan dan kecantikan?Berikut ini 8
khasiat dan mamfaat dari rumput laut sebagai berikut :
1. Mampu
Mempercepat Penyembuhan Luka
Tanpa kita sadari
Rumput laut ternyata mampu dalam membantu penyembuhan luka agar cepat sembuh.
Hal ini
dikarenakan rumput laut ternyata mengandung yang namanya vitamin K, dan
vitamin tersebut akan bekerja bersama trombosit dalam pembentukan gumpalan
darah, sehingga vitamin K ini akan mengirimkan sinyal kimia dimana nantinya
trombosit akan bekerja dalam mengumpulkan darah serta membekukannya. Jadi
Apabila Anda Terluka, darah akan berhenti mengalir dari luka. Dan untuk Jenis
rumput laut dapat dikomsumsi, namun yang paling sedikitmemiliki kandungan
vitamin K adalah Wakame
2.Membantu Mempertahankan serta Menurunkan Berat Badan.
4. Menguatkan Gigi dan Tulang.
Terdiri beberapa
macam rumput laut seperti halnya rumput laut yang bewarna cokelat memiliki
pigmen khusus yakni fucoxanthin yang dapat membantu metabolisme tubuh kita,
dimana dapat mengunah lemak menjadi zat energi. Hal ini dibuktikan oleh salah
satu penelitian yang telah dikonfirmasi pada food chemistry bahwa telah
ditemukannya serat alami yang terdapat pada rumput laut cokelat (alginat) yang
dapat membantu sekitar 75%dalam menurunkan penyerapan lemak didalam usus.
3. Menambah Zat
Energi.
Selain kaya
akan vitamin, Rumput laut juga banyak memiliki zat besi, Adapun manfat zat Besi
sendiri yaitu dapat membantu produktivitas energi yang dibuthkan untuk nantinya
dibakar oleh tubuh kita didalam melakukan aktivitas sehari-hari. dengan
kurangya zat besi dalam tubuh maka akan mengakibatkan anemia atau kurang darah.
sehinggan badan menjadi lesu dan tidak fit. Dan cara yang paling tepat adalah
mengkonsumsi rumput laut. Semangkuk Rumput laut diprediksikan dapat memberi 0,8
atau 1,1 mg Zat Besi.
Selain vitamin
kemudian zat besi, Rumput laut juga memiliki yang namanya Kandungan Kalsium.
Apabila Anda tidak menyukai susu Sapi ataupun alergi akan meminum susu, maka
Rumput laut cocok untuk dijadikan makanan tambahan lainnya. Rumput laut ataupun
wakame sekurang-kurangnya memiliki 60 mg kalsium atau setidaknya 6% AKS
harian.Dengan kurangnya mengkonsumsi Kalsium maka akan menghambat terbentuknya
otot serta sel pada saraf.
5. Baik Bagi
Penderita Kolestrol dan juga Diabetes.
Taukah Anda bahwa
dengan mengkonsumsi rumput laut, secara tidak sadarkita telah memberikan
cakupan yang berupa omega 3 asam lemak terhadap tubuh. Omega3 asam Lemak
sendiri jika disetarakan dengan makanan laiinya itu sama dengan 2 buah Alpukat.
Lalu apa kegunaan omega 3 asam lemak, Fugsinya sendiri yakni untuk meningkatkan
kolestrol baik dalam tubuh, serta menguruangu sedikut demi sedikit kolestrol
jahat.
6. Menghindari
Pembengkakan Kelenjar Tiroid.
Rumput laut memiliki
kandungan Yodium, dimana dengan hadirnya Yodium pada rumput laut maka kita
telah membantu keberlangsungan kesehatan tubuh kita, yaitu rumpit laut mampu
mempertahankan tirod yang sehat. Dengan adanya tiroid yang tidak sehat maka
vitalis tubuh dapat terganggu seperti rasa otot yang lemah, jantung yang tidak
kuat (berdebar-debar), kolestrol tinggidan juga penyakit gondok .
Namun Perlu diingat
juga walapun baik untuk dikonsumsi, namun untuk disarankan tidak terlalu
berlebihan mengkonsumsi rumput laut, dikarenakan bila terlalu banyak
mengkonsumsi akan dikhawatirkan dalam menyebabkan yodium berlebih didalam tubuh
sehingga akan memicu stimulasi tiroid yang tidak bagus bagi pederita hipertiroidis
(kelenjar tiroid yang over aktif)
7. Memperlambat
Penyebaran dari Kanker Payudara.
Seperti zaman sekan
sekarang, kanker menjadi sesuatu hal yang paling ditakuti, apalagi seperti
kanker payudara yang paling banyak menyerang kaum perempuan. Dari hasil
penelitian diketahui sayuran laut seperti rumput laut dapat mengatur kadar
estrogen sehingga peluang terkenanya kanker payudara dapat di hindari.
8. Merawat Kesehatan
Kulit Kepala serta Penghilang Jerawat.
Rumput laut
dipercaya selain baik bagi kesehatan tubuh juga mampu memberikan rahasia
kecantikan alami.seperti dengan mengkonsumsi Rumput laut dapat membantu
memelihara folikel kulit kepala dan juga rambut karena dapat memperlancar
perdaran darah. alhasi rambut akan menjadi kuat dan juga bersinar.
Disamping itu bagi
wajah, Rumput laut memiliki senyawa aktif anti-inflamasi yang dapat menghambat
peradangan pada kulit, seperti adanya pembengkakan jerawat. Kemudian Rumput
laut dapat juga mengecilkan pori-pori wajah dan juga mengangkat sel kulit mati
0 Comments